In Büros ist es daher ratsam, geeignete Sicherheitsnetze zu implementieren (sie werden sicherlich genauso gut in Ihrem Haus funktionieren – nie zu viel Pflege): Verbesserung der Effizienz von Lüftungsanlagen-Luftaustausch sollte viel länger und viel effektiver sein. Es wird empfohlen, das Setup zuvor einzuschalten und vorher abzuschalten, Jedoch kann eine der idealsten Lösungen darin bestehen, die Lüfter auch während der gesamten Abwesenheit von Personen im Gebäude mit niedrigeren Raten arbeiten zu lassen, insbesondere wenn es sich um Reifenlüftungssysteme von Toiletten handelt.
Verwendung von Luftreinigern Gesundheit, die in diesem Fall ein dem effektiven Luftstrom ähnliches Ergebnis haben,da dies zur Beseitigung unerwünschter Partikel im Bereich des Atmungssystems führt. Es muss beachtet werden, Geräte zu verwenden, die mit hochwertigen HEPA-Filtern oder Gesundheit Reinigungsmitteln ausgestattet sind, die elektrostatische moderne Technologie verwenden.
Nicht unwichtig ist zusätzlich die Gesundheit Tatsache
Es ist auch wichtig, das Gerät richtig an der Stelle der Menschen zu positionieren-wir müssen uns darum kümmern, nur frische Luft zu atmen. Nicht unwichtig ist zusätzlich die Tatsache, dass es in Polen unkompliziert ist, Atemwegserkrankungen zu erkennen, da Staub, Viren, Bakterien, Pilzsporen, Milben und auch verschiedene andere Allergene ausgesetzt sind.
Solange Schadstoffe sowie Smog-Teile im Gegensatz zu unseren Lungen an die Oberfläche von Luftreinigerfiltern gelangen, haben wir eine erhöhte Chance, uns von Krankheiten fernzuhalten, die im Zusammenspiel mit COVID-19 zu Unglück führen können-tödliche und auch extreme Situationen wirken sich meist auf Personen aus Gesundheit, die sich zusätzlich mit bestehenden chronischen Erkrankungen nebeneinander befassen.
Öffnen von Fenstern in Strukturen, die nicht mit mechanischer Belüftung ausgestattet sind. Wenn es um die Strömung geht, empfiehlt sich eine ständige Belüftung der Anlagen, auch auf Kosten der thermischen Bequemlichkeit Gesundheit – man muss bedenken, dass die Vermeidung einer Pandemie gerade jetzt von großer Bedeutung ist.
Verhindern mischen von luft und auspuff jet stream. Es wird vorgeschlagen, die Wärmerückführung und auch Rückgewinnungsgeräte, bei denen der innere und auch der äußere Strahlstrom gemischt werden, vorübergehend auszuschalten, da dies unter bestimmten Bedingungen zu ungünstigen Partikeln zurück in das Gebäude führen kann.
Spülen Sie die Kommode nur mit geschlossenem Deckel und vermeiden Sie das Austrocknen der Abwasserrohre in den Böden und auch in den Sanitärzentren, indem Sie sie alle 3 Wochen mit Wasser überfluten-je nach Umgebung. Beide dominierenden Methoden der Mensch-zu-Mensch-Übertragung ziehen derzeit sowohl die Aufmerksamkeit der Medien als auch der Öffentlichkeit auf sich:
- durch kleine Fragmente, die gesendet werden, wenn Sie niesen, husten oder sogar sprechen.
- durch Anruf mit einer Oberfläche, die infiziert ist.
Der wissenschaftliche Bereich zitiert eine zusätzliche Möglichkeit, die nicht ausgeschlossen werden kann-es ist der fäkal-orale Weg, der wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass der Mikroorganismus SARS-CoV-2 in fäkalen Beispielen infizierter Personen nachgewiesen wurde.
Der Umgang mit Temperaturniveau
Der Umgang mit Temperaturniveau sowie Feuchtigkeit in Strukturen ist in diesem Fall nicht relevanter, da die Probleme, für die die Infektion anfällig ist, in Gebieten, in denen Menschen leben, ungeeignet sind (Temperatur über 30 ° C sowie relative Luftfeuchtigkeit über 80%). Die Reinigung von Luftströmungsluftkanälen und Gesundheit auch der Austausch von Filtern müssen in der gleichen Regelmäßigkeit wie in der Vergangenheit erfolgen.
Erlauben Sie nicht, Ihr Wohlbefinden zu bestimmen. Ich stelle sicher, dass die meisten von uns die Tage vor der Pandemie verpassen. Wie schnell wir zur Normalität zurückkehren, ist derzeit so viel wie wir. Das SARS-CoV-2-Virus hat der Menschheit großen Schaden zugefügt, aber wir können und müssen daraus die entsprechenden Schlussfolgerungen ziehen. Soziales Handeln hat tatsächlich das Bewusstsein für die Relevanz der individuellen Gesundheit im Kampf gegen die Übertragung von Krankheiten geschärft, aber auch die vorsichtigsten Menschen können trotz des Mangels an direktem Kontakt mit anderen Personen einer Infektion ausgesetzt sein.
Erinnern wir uns daher daran, dass ein zuverlässiger Luftstrom und eine zuverlässige Luftreinigung ein ebenso wichtiges Sicherheitsnetz sein können wie das Händewaschen, das Nicht Berühren Ihres Gesichts sowie das Vermeiden von direktem Kontakt und Ereignissen. Verständnis und auch Entschlossenheit haben uns immer weiter gedrückt, so dass wir nichts dem Zufall überlassen können-wir spielen alle zum exakt gleichen Ziel.
Im Zusammenhang mit den Auswirkungen der Ernährung auf die psychische Gesundheit behandeln die Forscher: den Einfluss der Mikrobiota auf den Geisteszustand, die Funktion der Darm-Hirn-Achse (Psychobiotika gewinnen bei der Behandlung der psychischen Gesundheit zunehmend an Bedeutung), zusammen mit den Geräten von oxidative
stress und Angstzustände sowie Lebensmittel, die chronische Schwellungen verursachen können.
Gesundheit die Therapie signifikanter depressiver
Nutripsychiatrie oder Diätpsychiatrie ist ein einigermaßen neuer Bereich, der den Einfluss von Nährstoffen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden untersucht. Dieser Bereich ist ein leistungsfähiges Werkzeug für Mediziner. Es wurde gezeigt, dass diätetische Interventionen Kunden helfen können, die negativen Ergebnisse von Medikamenten zu bekämpfen, den Geisteszustand zu verbessern und die Ängste zu bekämpfen, denen sie begegnen.
Top – Qualität der Ernährung sowie die Gefahr einer klinischen Depression. Die SMILES-Studie (Unterstützung der Gesundheit Änderung des Lebensstils in erniedrigten emotionalen Zuständen) war eine der ersten randomisierten regulierten Studien zur Untersuchung der restaurativen Ergebnisse eines Ernährungsplans für vorbestehende psychische Störungen.
Die Ergebnisse der Forschung zeigen, dass sich die Veränderung der Mittel, die wir essen, als wirksame Strategie für die Therapie signifikanter depressiver Episoden erwiesen hat. Darüber hinaus sind dauerhafte Forschungsstudien erforderlich, um ihre Ergebnisse für eine größere Gruppe von Menschen zu nutzen. Gesunde Essgewohnheiten sind mit einer verringerten Depressionsgefahr verbunden. Dies wurde durch eine Metaanalyse von 21 Studien aus 10 Ländern bestätigt, die vor einigen Jahren in “Psychiatry Research Study Gesundheit” veröffentlicht wurden.
Eine Reihe von Studien hat bestätigt, dass eine mediterrane Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Fisch, Olivenöl, fettarmen Milchprodukten, Produkten, die reich an Antioxidantien und auch an tierischen Lebensmitteln sind, reichlich vorhanden ist, mit einem verringerten Depressionsrisiko zusammenhängt. Ähnliche Muster wurden bei jungen Menschen beobachtet. Forscher der Universität von Gesundheit Dheli berichteten, dass sie einen Zusammenhang zwischen einer gesunden Ernährung von Teenagern und einem verringerten Angstrisiko während der Adoleszenz sahen.